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Previna-se contra as doenças renais crônicas

As doenças renais crônicas acometem homens e mulheres de forma lenta, progressiva e irreversível, podendo levar à perda da função renal. Em estado avançado, a doença provoca um aumento das toxinas e da água no organismo, sendo necessário, então, iniciar um tratamento que substitua a função dos rins.

A maioria das pessoas não apresenta sintomas graves até que a insuficiência renal esteja avançada. Por isso, é importante procurar o médico em casos de cansaço excessivo, apetite reduzido, inchaço, quantidade maior de urina e dificuldades para dormir.

É possível prevenir-se contra as doenças renais crônicas – e o tratamento precoce pode atrasar a progressão e reduzir o risco cardiovascular. Veja como afastar os riscos de desenvolver insuficiência renal:

  • Mantenha o peso ideal.
  • Reduza o consumo de sal.
  • Aumente o consumo diário de frutas, vegetais e laticínios com pouca gordura.
  • Diminua o consumo de álcool e gorduras saturadas.
  • Faça 30 minutos de exercícios diários.
  • Controle a pressão arterial. 
  • Controle cuidadosamente os níveis de glicose, se for diabético.
  • Pare de fumar.
  • Evite a automedicação.
  • E, por fim, procure um nefrologista sempre que houver suspeita de doença renal.

Na Renal Vida, nossa equipe auxilia na prevenção e tratamento de doenças dos rins. Para contribuir com a associação, clique aqui.

 

Mantenha seu corpo saudável: tenha uma alimentação balanceada e pratique exercísios físicos regularmente.

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